Вот история Марины, которая обратилась за помощью ко мне:

Я расскажу вам об этой девушке. Марина жила также как и многие другие. Мама, папа, младший брат. Вот правда с детства Марина была полновата. Но родители как будто не замечали этого и всегда поддерживали свою дочь. Папа ей очень гордился. Ещё бы, дочь просто умница. Всегда была аккуратной и старательной. Идеальный почерк и пятёрки по всем предметам, кроме физкультуры. У Марины было много друзей в её небольшом городке. Она умела быть очень хорошим другом. Готова всегда прийти на помощь, и поделиться с теми, кто ей дорог. А ещё Марина была дочерью учителей. И привычка быть хорошей, быть гордостью своих родителей формировалась год за годом.

А когда Марина подросла, её полнота стала ещё сильнее. Мальчики уже нравились ей, и среди них было много хороших приятелей, но уделяли внимание они другим. А Марина не привыкла показывать как ей больно, и она смеялась и веселилась в общих компаниях, делая вид, что у неё на душе всё хорошо.

Также пронеслись и институтские годы. Марина отлично училась и ей не только удалось найти хорошую работу, но и стать там руководителем крупного отдела. Она купила себе машину и взяла квартиру в ипотеку. А вот с личным счастьем как-то не получилось. Все подруги её уже замужем и воспитывают детей. А она смотрит с тоской на чужое счастье и дарит любовь своим племянникам. Когда у Марины спрашивают про личную жизнь, она отвечает что многие мужчины согласны прийти на её готовые машину и квартиру. Быть рядом с хорошо зарабатывающей женщиной. Но нет того, кто любит её.

Марина, уверенная в себе женщина как специалист, но её самооценка как женщины очень страдает. Много лет она безрезультатно борется со своей полнотой, считая, что именно она причина её неудач. Привычка отшучиваться и скрывать всю боль, свои проблемы от самых близких не давали ей шансов начать решать свою проблему. Как обрести уверенность в себе как женщине? Как перестать замалчивать проблемы и прятаться за работу?

Сейчас мы начали работать с Мариной, и я помогаю ей разобрать весь тот комок проблем, который потянула за собой неуверенность. Неуверенность, которая потянула за собой привычку заедать свои проблемы, вместо того, чтобы решать их. И как следствие полнота, благодаря которой появляется ещё большая неуверенность. Сейчас мне жаль только одного, что Марина не обратилась ко мне раньше, ведь мы давно были знакомы.

В результате нашей совместной работы, Марина стала чувствовать уверенность в себе как в женщине впервые в жизни. И, наконец-то, она начала знакомиться с мужчинами, вместо того чтобы заедать свою неуверенность проводя вечера дома в одиночестве, а иногда с семьёй брата и племянниками. Теперь Марина не ждёт у окна, а выбирает среди начинающих ухаживать за ней мужчин.

Что делать, если вы никак не можете выбраться из ловушки того ощущения что с вами что то не то. У других женщин получается построить личное счастье, а у вас нет. Мы склонны стесняться, замалчивать проблему. Делать вид, что всё хорошо, и это нас не очень то беспокоит. Нам как то неудобно обратиться к специалисту. Вместо этого заедаем проблему едой, бесконечным изучением иностранных языков, массой других хобби, трудоголизмом.

А это звоночек: Если вы стесняетесь говорить друзьям и близким о том, что вы на самом деле очень хотите получить своё заслуженное личное счастье, значит нужно обратить внимание на вашу самооценку и вопрос уверенности в себе. Замалчивание вопроса который вас волнует говорит о том, что вам ещё долго придётся ходить по этому замкнутому кругу:

Я чувствую себя несостоятельной в личном плане –> я не хочу чтобы об этом кто то догадался –> я лучше займусь танцами и выучу 122 язык, либо уйду с головой в работу, чтобы не думать о своих трудностях –> но временами накатывает и я понимаю что время уходит, становится только хуже –> нельзя, чтобы кто то догадался, начну ещё интенсивнее заниматься саморазвитием, и учить 123 язык.

Итак, чтобы не попасть в эту ловушку, теперь вы о ней знаете, надо признать свою трудность. Признаться в этом себе, и открыто говорить вашим близким и друзьям о том, что это волнует вас. Это самое трудное, но самое эффективное, если вы хотите перейти на качественно другой уровень.

Если вам страшно признаться в этом другим, то начинайте с работой над вашей самооценкой и прокачивайте уверенность в себе. Если вы не знаете, как это сделать самостоятельно, выбирайте работающего с женщинами психолога и просите составить для вас индивидуальную программу, для быстрой и эффективной проработки именно ваших моментов с учётом вашей ситуации и того, какой результат вы хотели бы получить.

После того как вы признали своё затруднение, начинайте действовать и делать это надо незамедлительно. Почему? Оцените, сколько лет вы уже откладываете решение важного вопроса своей жизни.
Как будет складываться ваша ситуация, если вы и дальше будете «заедать» свою трудность. Сколько времени ещё вы готовы потерять, откладывая решение этого вопроса. Что ценное вы потеряете, не меняя ситуацию и откладывая на потом.

Итак, начинайте действовать. Самостоятельно или вдвоём со специалистом, действуйте в любом случае.
Составьте индивидуальный план, который поможет уже в скором времени выскочить из этого замкнутого круга и затем пропишите шаги для достижения желаемого результата. Шаги должны быть простыми но максимально эффективно вести вас к нужному результату. Грамотно прописанные шаги приведут вас к новой, желаемой ситуации уже через пару месяцев.

То, что откладывалось и замалчивалось годами., казалось таким большим и страшным, окажется вам по плечу если вы выполните только эти два пункта:
1. Признаете трудность в этой сфере и перестанете стесняться её.
2. Составите план действий и шаги которые быстро и эффективно приведут вас к желаемому результату.

Только подумайте, как много мы готовы терпеть, из за страха сказать себе и другим правду и сделать что то прямо сейчас.